Bere birra fa bene
Amata da tutti 🍺🍺 abbiamo notizie della birra già nell’antica Mesopotamia.
Ma molti non sanno che questa bevanda può essere un toccasana.
La birra classica è composta da acqua, malto, luppolo e lievito. Anche se oggi ne esistono di ogni tipo: analcolica, al frumento, al mais, al riso, al segale, ecc.
Passiamo subito alle proprietà:
Antiossidante: grazie all’elevata presenza di flavonoidi e vitamina E
Ricca di potassio, sali minerali e vitamine (soprattutto B1, B2, B3, B5, B6)
Antitumorale: il luppolo è ricco di xantumolo (un flavonoide che uccide le cellule leucemiche e blocca la proliferazione di quelle tumorali);
Aumenta la densità delle ossa grazie al suo contenuto di silicone
Diminuisce il rischio d’infarto e l’insorgere di malattie cardiache, grazie alla vitamina B6
Aumenta l’HDL (colesterolo buono)
Abbassa il diabete di tipo 2
Diuretica grazie a magnesio e potassio e poco sodio
Immunostimolante
Previene i calcoli renali
Previene l’anemia per via della presenza di vitamina B12 e ferro
Ritarda la demenza senile
Tiene bassi i livelli di omocisteina.
Per gli sportivi, la birra è un vero toccasana dopo un duro allenamento, proprio perché rimineralizza. Non fa ingrassare ed ha circa 35calorie per 100gr. (che poi possono variare a seconda della bevanda che scegliamo, fino ad arrivare a 60calorie)
Il consumo di birra è invece sconsigliato a tutti coloro che accusano problemi alla prostata.
Kiss by
Donna Enrica
Ma molti non sanno che questa bevanda può essere un toccasana.
La birra classica è composta da acqua, malto, luppolo e lievito. Anche se oggi ne esistono di ogni tipo: analcolica, al frumento, al mais, al riso, al segale, ecc.
Passiamo subito alle proprietà:
Antiossidante: grazie all’elevata presenza di flavonoidi e vitamina E
Ricca di potassio, sali minerali e vitamine (soprattutto B1, B2, B3, B5, B6)
Antitumorale: il luppolo è ricco di xantumolo (un flavonoide che uccide le cellule leucemiche e blocca la proliferazione di quelle tumorali);
Aumenta la densità delle ossa grazie al suo contenuto di silicone
Diminuisce il rischio d’infarto e l’insorgere di malattie cardiache, grazie alla vitamina B6
Aumenta l’HDL (colesterolo buono)
Abbassa il diabete di tipo 2
Diuretica grazie a magnesio e potassio e poco sodio
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Per gli sportivi, la birra è un vero toccasana dopo un duro allenamento, proprio perché rimineralizza. Non fa ingrassare ed ha circa 35calorie per 100gr. (che poi possono variare a seconda della bevanda che scegliamo, fino ad arrivare a 60calorie)
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