Cibi che mangiamo ma ricchi di zuccheri e grassi
Ciao ragazziiiiiii
Questo pomeriggio voglio parlarvi di alcuni cibi, apparentemente quasi innocui, che invece non dovremmo mangiare assolutamente.
Ne facciamo largo uso non rendendoci conto dei pericoli dietro di essi.
Maionese: strapiena di grassi idrogenati.
Tiramisù: oltre al fatto che è composto da UOVA Crude, potenzialmente pericolose per rischio salmonellosi, … questo dolce contiene grassi saturi e colesterolo. Vi dico solo una cosa: una fettina di tiramisù (100g circa) contiene 176 mg di colesterolo ed equivale a un kg di gianduiotti. Più poi i grassi saturi contenuti nel mascarpone.
Salsiccia: so che a molti di voi sembrerà strano. Ma è così. Perché quando viene preparata, la salsiccia viene sparsa di taaaaaanto sale. Pensate che le salsicce cotte contengono 1.273mg di sale per etto = immediato innalzamento della pressione arteriosa.
E ora…quanti di voi prendono il caffè con 2 bustine di zucchero?????? Esagerare con gli zuccheri semplici danneggia i neuroni e fa ingrassare.
Quindi un caffè amaro SI. Tanto zucchero NO.
Stesso discorso vale per i tramezzini. Sempre presenti quando prendiamo l’aperitivo e “buoni” per tamponare la fame. Ma sono carboidrati raffinati, il che vuol dire: impoverire il corpo dal magnesio, rovinare il cervello, problemi renali, problemi cardiovascolari, obesità.
Snack e barrette varie: quanto attirano??? Tanto. Ma in realtà contengono grassi idrogenati con conseguente diabete, riduzione delle difese immunitarie e malattie cardiovascolari.
E per oggi finisco qua, perché vi ho già vietato 5 cibi.
Ciaoooooooooooo
Questo pomeriggio voglio parlarvi di alcuni cibi, apparentemente quasi innocui, che invece non dovremmo mangiare assolutamente.
Ne facciamo largo uso non rendendoci conto dei pericoli dietro di essi.
Maionese: strapiena di grassi idrogenati.
Tiramisù: oltre al fatto che è composto da UOVA Crude, potenzialmente pericolose per rischio salmonellosi, … questo dolce contiene grassi saturi e colesterolo. Vi dico solo una cosa: una fettina di tiramisù (100g circa) contiene 176 mg di colesterolo ed equivale a un kg di gianduiotti. Più poi i grassi saturi contenuti nel mascarpone.
Salsiccia: so che a molti di voi sembrerà strano. Ma è così. Perché quando viene preparata, la salsiccia viene sparsa di taaaaaanto sale. Pensate che le salsicce cotte contengono 1.273mg di sale per etto = immediato innalzamento della pressione arteriosa.
E ora…quanti di voi prendono il caffè con 2 bustine di zucchero?????? Esagerare con gli zuccheri semplici danneggia i neuroni e fa ingrassare.
Quindi un caffè amaro SI. Tanto zucchero NO.
Stesso discorso vale per i tramezzini. Sempre presenti quando prendiamo l’aperitivo e “buoni” per tamponare la fame. Ma sono carboidrati raffinati, il che vuol dire: impoverire il corpo dal magnesio, rovinare il cervello, problemi renali, problemi cardiovascolari, obesità.
Snack e barrette varie: quanto attirano??? Tanto. Ma in realtà contengono grassi idrogenati con conseguente diabete, riduzione delle difese immunitarie e malattie cardiovascolari.
E per oggi finisco qua, perché vi ho già vietato 5 cibi.
Ciaoooooooooooo
