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Perchè fare colazione

Immagine
 
Ebbene oggi vi spiego perché fare colazione.
Personalmente non vedo come sia possibile alzarsi e non avere fame. Com’è possibile????? Lo stomaco è vuoto!!
 
Ma cmq…
Allora fare colazione è importante perché
abbiamo bisogno di energie per affrontare la mattinata
aiuta a tenere attivo il metabolismo
stimola il buon umore
aiuta a non avere scatti nervosi
favorisce una buona digestione, che sarà “cattiva” invece per chi non fa colazione (causando anche gastriti)
migliora le capacità cognitive e di concentrazione
chi fa colazione, sarà psicologicamente portato a seguire una corretta alimentazione durante la giornata, rispetto a chi no ne fa.
 
Ragazzi fate colazione.
 
Kiss,
by Donna Enrica
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