Perchè fare colazione

Ebbene oggi vi spiego perché fare colazione.
Personalmente non vedo come sia possibile alzarsi e non avere fame. Com’è possibile????? Lo stomaco è vuoto!!

Ma cmq…
Allora fare colazione è importante perché
abbiamo bisogno di energie per affrontare la mattinata
aiuta a tenere attivo il metabolismo
stimola il buon umore
aiuta a non avere scatti nervosi
favorisce una buona digestione, che sarà “cattiva” invece per chi non fa colazione (causando anche gastriti)
migliora le capacità cognitive e di concentrazione
chi fa colazione, sarà psicologicamente portato a seguire una corretta alimentazione durante la giornata, rispetto a chi no ne fa.

Ragazzi fate colazione.

Kiss,
by Donna Enrica