Pressione arteriosa bassa

Detta anche ipotensione, si chiama tale quando la minima scende sotto i 60HHmg.
 
Può essere causata da:
alcol
anemia
caldo
cattiva alimentazione
ciclo mestruale
disidratazione
disturbi endocrini
eccessiva sudorazione
embolia
farmaci
gravi traumi
infezioni
mal di stomaco
malattie autoimmuni
problemi neurologici
problemi ormonali
troppo sport.
 
Sintomi:
mal di stomaco
nausea
sensazione di freddo
svenimenti
vertigini.
 
Cosa NON mangiare:
alcool
dolci.
 
Quali cibi per farla alzare subito:
limone, acqua e sale
liquirizia
sale
potassio
banana.
 
Si possono mangiare:
cereali integrali
cioccolato fondente
frutta secca (solo 8gr. al giorno di mandorle o noci)
frutta
legumi
noce moscata
olio di semi di canapa (1cucchiaio)
sali minerali
semi di lino (2cucchiaini)
semi di sesamo (2cucchiaini)
verdure
uva.
 
Assumere fermenti lattici ed integratori di potassio.
Bere tantissima acqua.
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