Uno yogurt per dimagrire
Secondo un recente studio Finlandese condotto da Marko Kalliomaki (dell’università di Turku) su un gruppo di bambini, sembrerebbe che assumere yogurt fin dai primi anni di vita ridurrebbe di molto i rischi di obesità e diabete.
Infatti, i fermenti lattici contenuti in tutti i tipi di yogurt combattono l’aumento del peso e l’insorgenza del diabete, che quasi sempre è dovuto a cattiva alimentazione.
Su un gruppo di 49 bambini studiati, quelli che assumevano regolarmente yogurt e nel cui intestino abbondavano i probiotici, pesavano circa 4 chili in meno degli altri.
Inoltre, nel loro intestino non erano presenti i batteri cattivi (come lo stafilococco).
Quindi abbiate una corretta alimentazione, ricca di frutta, verdura e cereali integrali e ora potete aggiungere un vasetto di yogurt al giorno o fermenti lattici, e otterremo dei risultati ancora migliori. Diremo addio alla stitichezza e potremo anche perdere peso.
Kiss
by Donna Enrica
Infatti, i fermenti lattici contenuti in tutti i tipi di yogurt combattono l’aumento del peso e l’insorgenza del diabete, che quasi sempre è dovuto a cattiva alimentazione.
Su un gruppo di 49 bambini studiati, quelli che assumevano regolarmente yogurt e nel cui intestino abbondavano i probiotici, pesavano circa 4 chili in meno degli altri.
Inoltre, nel loro intestino non erano presenti i batteri cattivi (come lo stafilococco).
Quindi abbiate una corretta alimentazione, ricca di frutta, verdura e cereali integrali e ora potete aggiungere un vasetto di yogurt al giorno o fermenti lattici, e otterremo dei risultati ancora migliori. Diremo addio alla stitichezza e potremo anche perdere peso.
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