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Uno yogurt per dimagrire

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Secondo un recente studio Finlandese condotto da Marko Kalliomaki (dell’università di Turku) su un gruppo di bambini, sembrerebbe che assumere yogurt fin dai primi anni di vita ridurrebbe di molto i rischi di obesità e diabete.
Infatti, i fermenti lattici contenuti in tutti i tipi di yogurt combattono l’aumento del peso e l’insorgenza del diabete, che quasi sempre è dovuto a cattiva alimentazione.
Su un gruppo di 49 bambini studiati, quelli che assumevano regolarmente yogurt e nel cui intestino abbondavano i probiotici, pesavano circa 4 chili in meno degli altri.
Inoltre, nel loro intestino non erano presenti i batteri cattivi (come lo stafilococco).
 
Quindi abbiate una corretta alimentazione, ricca di frutta, verdura e cereali integrali e ora potete aggiungere un vasetto di yogurt al giorno o fermenti lattici, e otterremo dei risultati ancora migliori. Diremo addio alla stitichezza e potremo anche perdere peso.

Kiss
by Donna Enrica
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