Non vi fate spaventare dal titolo! Non si soffre e non si muore di fame 😊Nel digiuno intermittente si sta senza mangiare per almeno 13ore.Quindi si fa una cena leggera verso le 19 e poi un’abbondante colazione verso le 10 del mattinoDurante la giornata, mangiare in modo corretto e bere almeno 2litri d’acqua. I benefici […]
Basta una sola porzione al giorno, per prevenire demenza e ringiovanire il cervello.Questa scoperta è stata fatta dai ricercatori della Rush University di Chicago.Per un periodo di oltre dieci anni, hanno studiato 950 anziani di un’età media di 81 anni. Vediamo le le verdure che fanno bene Quelli che mangiavano verdure a foglia verde (spinaci, […]
Le emorroidi sono dei grumi di vasi sanguigni che si trovano all’interno del canale anale.La loro funzione principale, è quella di aiutare i muscoli anali a contenere le feci.Non spuntano quando stiamo male, ma sono già all’interno di tutti noi. Però ci accorgiamo di loro solo quando si infiammano. Vediamo quante sono le emorroidi, perché spuntano e […]
La clorofilla è un pigmento presente nei vegetali, responsabile della loro colorazione verde.La sua funzione è quella di assorbire la luce del sole per innescare la cosiddetta fotosintesi clorofilliana. Nel nostro corpo la clorofilla ha numerosi benefici. La sua struttura molecolare è molto simile all’emoglobina, dalla quale si differenzia quasi esclusivamente per un atomo di magnesio che […]
I seguenti metodi sono adatti per tutti: maschi, femmine, bambini, adolescenti, sportivi, ecc. Scarpe, lavoro, stress, ormoni, micosi, ecc.Provateli e scegliete il metodo più congeniale a voi per avere piedi profumati. Come avere piedi profumati Aceto: lavatevi i piedi; poi in una bacinella, mettete 1l d’acqua e 2cucchiai di aceto (o di vino o di […]
Con l’arrivo del caldo parecchie sono le persone che soffrono di abbassamenti di pressione, giramenti di testa, pallore, inappetenza, stanchezza, tachicardia.Le alte temperature comportano appunto un abbassamento della pressione sanguigna, sudorazione, possibile disidratazione, vasodilatazione, stress per tutto il nostro organismo. Come combattere il caldo e la pressione bassa I consigli per stare meglio: Sono piccole […]
Anemia, come si cura? L’anemia è la riduzione nel sangue, dei globuli rossi al di sotto dei livelli di normalità.L’anemia può verificarsi in modo rapido o lento; però si può curare. Il modo lento è quello più difficile da riconoscere perché i sintomi non sono precisi. L’anemia è causata dalla presenza di pochi globuli rossi o […]
Mangiare bene al giorno d’oggi è davvero difficile, poiché i cibi che consumiamo sono ricchi di sostanze dannose.Sono oltre 3000 gli additivi alimentari che vengono aggiunti in un singolo alimento. In questo articolo vedremo un elenco di additivi alimentari. Molte di essi, li troviamo sotto il nome di aromatizzanti o aromi.Poi ci sono loro: gli additivi chimici. Quelli autorizzati […]
Da qualche anno si è diffusa “la moda” dell’acqua vitaminica.È della semplice acqua in cui però si immergono dei frutti contenenti vitamine idrosolubili (come la vitamine del gruppo B). È buona da bere e fa molto bene. Utilissima adesso che arriva l’estate!!!Quest’acqua ci permetterà di reintegrare vitamine e sali minerali che perdiamo con la sudorazione. […]
Possiamo dimagrire bevendo acqua e limone? Oggi vi spieghiamo perché è importante bere acqua tiepida con limone, in particolare al mattino.So che molti, la mattina non hanno voglia di bere, di mangiare, di parlare, di fare…Però questa è un abitudine davvero importante per tutti. L’acqua idrata e purifica.Ma perché con il limone??? Perché acqua e limone […]
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