Sull’alimentazione, oggi c’è molta più consapevolezza. Numerose ricerche hanno dimostrato che lo zucchero, così com’è lavorato, può far male. Vediamo come sostituire zucchero nei dolci Ma la natura meravigliosa ci ha dato altre alternative che l’uomo ha diffuso negli ultimi anni.Eccovi la lista di possibili sostituti, con i pro e i contro 😉 Agave: ricco […]
Non vi fate spaventare dal titolo! Non si soffre e non si muore di fame 😊Nel digiuno intermittente si sta senza mangiare per almeno 13ore.Quindi si fa una cena leggera verso le 19 e poi un’abbondante colazione verso le 10 del mattinoDurante la giornata, mangiare in modo corretto e bere almeno 2litri d’acqua. I benefici […]
L’acido urico è un solido bianco e cristallino, inodore e insapore, che si scioglie difficilmente nell’acqua: per questo è più facile che s’infiltri in profondità nei tessuti quando il corpo non riesce a eliminarlo in modo adeguato. Vediamo come eliminare velocemente l’acido urico Più semplicemente, a livello biochimico, è una scoria metabolica. Cioè il prodotto […]
Oggi vi parlo di cos’è la fibra alimentare. Le fibre sono degli zuccheri che costituiscono le pareti cellulari delle piante; quindi è ovvio che possano essere contenute esclusivamente negli alimenti di origine vegetale. Cos’è la fibra alimentare L’uomo (diversamente dagli erbivori) non è in grado di digerire le fibre, perché non possiede gli enzimi né quantità sufficienti […]
La clorofilla è un pigmento presente nei vegetali, responsabile della loro colorazione verde.La sua funzione è quella di assorbire la luce del sole per innescare la cosiddetta fotosintesi clorofilliana. Nel nostro corpo la clorofilla ha numerosi benefici. La sua struttura molecolare è molto simile all’emoglobina, dalla quale si differenzia quasi esclusivamente per un atomo di magnesio che […]
Si può smettere di mangiare carne? Vi siete mai chiesti cosa vi accadrebbe se smetteste di mangiare carne per un po’????Eccovi allora un elenco di ciò che accade al corpo umano, quando non si mangia più carne.Inoltre vi propongo di provare per un breve periodo, ad esempio per un mesetto. Non vi accadrà nulla di […]
Mangiare bene d’estate è davvero importante perché a causa del caldo si perdono le forze, sali minerali, liquidi. Vediamo come seguire una corretta alimentazione estiva Regole per una corretta alimentazione estiva Le seguenti, sembrano cose scontate e ripetitive ma non lo sono. Bere tantissima acqua, anche se non se ne sente il bisogno. Farla bere […]
Anemia, come si cura? L’anemia è la riduzione nel sangue, dei globuli rossi al di sotto dei livelli di normalità.L’anemia può verificarsi in modo rapido o lento; però si può curare. Il modo lento è quello più difficile da riconoscere perché i sintomi non sono precisi. L’anemia è causata dalla presenza di pochi globuli rossi o […]
Quali sono gli alimenti per migliorare la memoria e la concentrazione? Le scuole sono già cominciate, gli universitari fanno no-stop e gli adulti… bhè hanno mille pensieri e capita che qualcosa sfugga. Ma quali sono gli alimenti per migliorare la memoria e la concentrazione? Tranquilli perché la natura ci da una mano d’aiuto☺Confermato dall’istituto di […]
Mangiare bene al giorno d’oggi è davvero difficile, poiché i cibi che consumiamo sono ricchi di sostanze dannose.Sono oltre 3000 gli additivi alimentari che vengono aggiunti in un singolo alimento. In questo articolo vedremo un elenco di additivi alimentari. Molte di essi, li troviamo sotto il nome di aromatizzanti o aromi.Poi ci sono loro: gli additivi chimici. Quelli autorizzati […]
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